Món ăn giúp vòng 1 săn chắc, thon gọn như ý muốn.

Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Vòng 1 nở nang nhưng săn chắc là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Nó làm cho chị em nhìn quyến rũ hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nhiều chị em chưa thực sự biết cách chăm sóc cho đôi gò bồng dảo của minh được thực sự đẹp. Ngoài việc tập thể dục cho ngực, chọn mặc áo nít đúng cách thì các Món ăn giúp vòng 1 săn chắc hay chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để giúp chị em sở hữu vòng 1 tươi trẻ, căng trong như ý muốn. Dưới đây là một vài món ăn chị em nên chú ý!

Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Ảnh: Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Chân giò hầm lạc, hạt dẻ

Chuẩn bị: Chân giò lợn 2 chiếc, lạc nhân, hạt dẻ mỗi thứ 100g, nhân sâm một ít. Cách làm: Chân giò lợn bỏ móng, rửa sạch, sau đó chặt miếng như bao diêm. Cho toàn bộ những nguyên liệu kia vào cùng nhau, đổ nước và ninh đến khi chân giò mềm ra là được. Món ăn này sẽ giúp cho vòng 1 thực sự hấp dẫn và gợi cảm. Món ăn còn có tác dụng thông tuyến sữa, tăng sữa và tăng độ đàn hồi cho vòng ngực của bạn. Phụ nữ sau sinh và đang nuôi con nhỏ nên tích cực ăn món này.

Rau bắp cải xào

Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Ảnh: Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Chuẩn bị: Bắp cải 500g, hành khô, hành tươi, gia vị ,dầu ăn đủ dùng.

Cách làm: Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch và để ráo nước. Phi thơm hành rồi cho bắp cải vào xào chín, thêm gia vị đến vừa là dùng được. Bắp cải có chứa nhiều vitamin E và những chất tốt cho việc kích thích tăng trưởng hormone nữ.

Cháo nhân sâm

Chuẩn bị: Gạo tẻ ngon 50g, nhân sâm 10g, nước đủ dùng.

Cách làm: Nhân sâm rửa sạch rồi cho vào nồi đun chừng 30 phút, sau đó chắt lấy nước. Gạo vo sạch, cho vào nấu thành cháo. Đến khi cháo gần chín thì cho nước nhân sâm vào đun sôi là được. Ăn mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục trong 5 ngày. Món cháo này có tác dụng bổ dưỡng khí huyết, giúp săn chắc ngực.

Ích mẫu, đậu đen – Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Ảnh: Món ăn giúp vòng 1 săn chắc

Chuẩn bị: Đậu đen 60g, ích mẫu 30g, đường đỏ, nước đủ dùng

Cách làm: Ích mẫu và đậu đen rửa sạch ngâm trong nước. Bắt đầu cho một lượng nước vừa đủ vào nồi và đổ đậu đen và ích mẫu vào đun sôi, hầm đến khi đậu đen chín nhừ thì cho đường đỏ vào đun sôi bật lên là được. Dùng cả nước lẫn cái, ăn liên tục trong 5 ngày, mỗi ngày 1 thang.

Trên đây là một số Món ăn giúp vòng 1 săn chắc và cho bạn vòng 1 như ý. Hi vọng bạn luôn giữ được vóc dáng thon gọn cùng vòng 1 đẫy đà mã săn chắc!

Bình Luận